焦虑

其实大多数人天天忍不住想要刷手机，首先都是因为自己的空虚和焦虑。

因为焦虑，所以想要快点找个事情，找个可以快点见效的事情。

比如，我在坐下来吃饭的时候，我就想是不是要找个视频看看，边看边吃。或者找个有意思的音频节目听听，找个音乐边听边吃。
不然 光这样吃饭，不看点什么，不听点什么，就觉得有点浪费时间。

开车在路上的时候，会想要找个音频来听听，不然也会浪费时间。

不做点什么，总觉得有点浪费时间。

可是，看着手机上的视频，听着一些音频，感觉到更焦虑了。

网上的各种新闻，各种资讯，各种娱乐八卦。
本来是期望着让自己轻松一下的心态看看娱乐性的内容，
可是，看了之后的感觉，都是空虚和焦虑的。

自从7月底开始写，到现在差不多一个半月了。
关于写作的这个事， 就挺焦虑的。

看到别人写的那么好，文笔那么流畅，随便写写就洋洋洒洒几千字，好像信手拈来。
而我，写个千把字，就要憋半天。

别人那么有能力，还坚持写了好多年呢。一直保持规律的更新，好像是有超强的能力，又有超人的毅力。
而我才写了一个半月，三天两头的想要偷懒。

我怕我的写作水平有限。
我就找了写作方面的书籍，我希望能得到些灵感。看了一些篇章之后，我还是这样。我觉得没有进步。
我就想在网上找写作的技巧，找写作的速成方法。
找来找去，也没有什么好的结果。

我看到一个从2005年开始写到现在的。
我现在才开始写，我要写到哪一年才能写的像样呢。

我看到别人说要持续写三年，才看到有效果，看得到明显的进步。
我要到2024年啊。
我能坚持那么久吗？
我自己也不知道哦。

我最近在学英语。持续有三个多月了。
本来我想着，我年纪不小了，这样坚持下去挺不住容易的。给自己一个鼓励。

我就想看看别人的英语学习的方法啊，看看大神们的一些经验。
看看youtube上的大神，人家十来岁的孩子都学过几门外语了。
然后看别人说的各种方法，随随便便的好像就会了好几个语言了。

类似的东西越看越多，看了很多。
一个接一个的看着，我还是没有坐下来好好的学习。
网上的内容看着停不下来。
最后，我就想，我咋一天又在这里刷手机了呢？

其实，不管是想要看娱乐八卦的心态，还是一开始想要学习进步、求方法的目的，在手机上都会看到根本停不下来。
看了之后的感觉，都是空虚和焦虑。

要少些空虚和焦虑，看来还是要：
扔掉手机。