这是范磊公众号连续更新的第7天。一周了，继续加油！

每篇写完后总会觉得 我能憋出一篇文章真不容易。眼前的文字我并不满意，而我更担心：明天我还能不能写出一篇文章了？

回头再看我这个公众号已经写过上百篇的文章，我都不知道以前是怎么做到的。

我常常对自己的写作能力产生怀疑，也对自己的坚持心抱有怀疑。

明天我还能继续写下去吗？

带着这些怀疑，我今天开始看《写出我心》这本书。听说它对写作者会有很大的帮助。

下面就分享一下我所看到的一些内容的概要。

书中前言提到“并不是人人都想写出最伟大的小说，但是人人都有想把自己的故事讲给别人听的愿望--或者是在碌碌一生中对我们所思、所感、所见、所闻的一种记录与觉悟。写作是一条小径，让我们得以在小径中和自己相逢相知相守。”

关于写作的《初始的意念》这一章里有写：

写作练习的基本是定时演练。

你可以设置10分钟，20分钟，一小时，多久都行。可以先设定短一点的时间，一个星期以后再增加。

随便怎样都好，重要的是不管你选定的时间有多长，都必须要遵守，并且写完整个时段。

1，手应当不停地写。（不要停下来重读你刚才写的那一行。）

2，不要删除。（就算写出来的并不是原本打算写的东西，也随他去。）

3，别担心错字、标点符号和语法错误。

4，放松控制。

5，别思考，别想着要合乎逻辑。

6，直捣要害。（就算写出了可怕或是直白、赤裸的内容，尽管一头钻进去继续写，说不定其中蕴藏了很多能量。）

以上就是规则，必须要要切实遵照，因为你的目标是要回到初始的意念。初始意念藏有巨大的能量，呈现心灵对某件事物灵光一闪的最初反应。内在的潜意识往往会压制它们，我们因而生活在第二手、第三手想法的世界里。思索再思索，再三地远离了和初始灵光的直接联系。

《把写作当成练习》这一章的启发、概要：

写作和跑步踢足球一样，是需要练习的。你从来没有踢过球，就别指望能打好一场比赛。同样的，写作时你不应该说“我要写一首诗”“我要写好一篇文章”。

不要对自己抱有期望。

作者规定自己一个月写完一本笔记本。把一个本子填满了，那就是练习。

最好每天都写，偶尔做不到也不用太为难自己。

写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，要培养耐性和不具侵略性的态度。

写作练习拥抱你整个生命，但不求任何逻辑形式。可以狂野自在，可以把梦见的事和窗外的云层糅合在一起。

坐下，不管脑中有什么思绪，此刻都可以写下来。让你的手不停地写下去。

这两章的内容，都是着重于心态建设。心态对于写作学习者也确实至关重要。今天我只读到了这里，明天我会继续读下去，再分享后面章节的一些内容心得。