上一篇立新年flag后，满怀信心想要积极学英语，要每天更新公众号呢。

结果，半个多月过去了，进度为0。

我在过年前从图书馆借了一本书叫《掌控习惯》。1月2号借的，一个月还没有看完。期间我已经用手机续借了一次，到3月3号（这个周一）就到期了。本来上周我要还书的，书一直没看完，就想着周四周五去还书来得及。结果，到了周五下午了，还没去。

我又想，实在不行就等到周一再去还书吧。因为周末我要去 卖花渔村。

到了周一我才想起来，这个图书馆周一和周二不开门。那就逾期了。

心里有些紧张，害怕会影响我的借书证。周三才能还书，那我就想在周二之前把这本书看完吧。

昨天周三去还书，交了逾期两天的0.2元。借书证恢复了。

可是，这本书我还没看完呢。

于是，我又借出来了。

今天下午终于把它给看完了。

这本书原名叫《Atomic Habits》（原子习惯），简体中文版取名叫《掌控习惯》。书中一开始就说了微小习惯的巨大力量。

每天进步1%，一年下来就是37倍多。

这个曲线一开始几乎感觉不到上升。每天进步一点点，随着时间的推移，复利效应会越来越明显。

英国自行车手在一百多年没有得到过一个环法冠军。因为英国车手表现平庸，欧洲最大的一个单车厂商拒绝卖车给他们。直到2003年请布雷斯福德来做教练，才扭转了这一局面。他说：
把有关单车骑行的每个环节每个部分都改进1%，整体就会显著提高。

这每一个环节，不仅包括了战术模拟、比赛环境模拟训练、生理监测、营养定制，还包括了：
重新设计车座使其更舒适，用酒精擦涂车胎以获得更好的抓地力，让骑手穿电热短裤使肌肉维持理想温度，风洞测试各种织物选取更轻、空气阻力更小的骑行服，甚至还请来外壳医生教他们怎么洗手以减患少感冒的几率……
五年后，2008年英国自行车队在北京奥运会上夺取了自行车项目60%的金牌。四年后的伦敦奥运会，英国队更上一层楼，打破了9项奥运会纪录。

你的习惯塑造你的身份。反之亦然。

从周二开始，我这两天都有坐下来读这本书。这本书对于行为习惯有一些指导性的建议，不过，这些还并未在我身上发生作用。
但是，坐下来读书 本身给我的感觉还是正面的。

我要尽可能多去图书馆坐下来看看书。这是一个很好的转变。同时，也可以在图书馆里带上笔记本或者蓝牙键盘去写作。
另外，学英语这件事还是要继续。今晚我看了20分钟左右教材。

我想以后坐下来认真学英语，每天15分钟起步吧。先这样，再慢慢培养习惯。
至于写作这个事，我也是要坚持。每天写一点，哪怕是写不出什么满意的文字，重点是开始写。
我希望今天能够进步1%，明天也是吧。