一直都很想拍视频、做自媒体，但是这个念头就是很难实施起来。

经历了一次次的挣扎后，终于在12月18号拍下那条视频，我决定无论如何都要传到网上。

于是就有了这第一条视频：

就如同我所说的那样，我还是觉得很尴尬，很不自在。
以前，也有过很多次，尝试面对镜头说话，每次都觉得没准备好。就觉得需要去完善，就觉得自己的状态需要调整，就觉得表情很别扭，就觉得说话不流畅，就觉得说出来的话也没有含金量。。。

然后又觉得自己的需要买拍摄设备，需要麦克风，需要灯光，需要布景，可能还需要理个发，还需要换一身衣服。

另外，拍视频还需要剪辑，还需要后期。

总之，我就是没准备好，我需要多学习。

于是乎，就跑去看别人的视频，把刷视频当成了学习。可能是，以此来逃避行动。

这样很多年过去了，还是没有拍好一条视频。

有那么几次下定决心要拍摄、要发布，尝试拍摄后总觉得很不自在，觉得表现太差，不敢发出去。

当我决定把上面这条视频发出来的时候，我也还是很担心。
我怕会被亲戚朋友看到。于是，我就像是做贼一样，把视频发到B站、小红书，甚至YouTube，因为我知道在这些平台不会被熟人刷到。我发给陌生网友看，得到了一些鼓励和认可之后，我也给自己鼓励，然后过了一夜，我才想豁出去了，发到抖音、视频号吧。
我觉得视频里的自己声音难听，表现怪怪的、那么尴尬。甚至好像是在裸奔。在被无数人注视。被审视。
可是。
别人并没有那样的反应。
大家看你就好像就只是个普通人而已。
你只是个普通人的一个普通视频。没什么好惊艳的，却也很没什么好尴尬的。在网上也溅不起任何水花。
可总还是有一些收获。我通过视频分享我真实的想法和感受，有人在评论区表示有同样的感受。我还是有些开心。我有一种被认同的喜悦感。
亲友们的反馈也还好。大家热情的点赞关注。
我担心的事好像都没有发生。以为会很丢人的感觉，结果也就那么回事。我该要松一口气了。拍视频，做自媒体，没什么大不了。
第一条视频发布后，我以为可以顺理成章的开始第二条视频，我甚至早就想好了几个主题。
但是，我又开始犹豫纠结起来。还是拖延症。本来想着2025年还能再拍两条视频的。结果，一个星期过去了，没有动静。我就想，那就再拍一条吧。可还是没有行动，很快又到了跨年。
我在这篇文章《如果在2026年你只做一件事，你会做什么？》写下了豪言壮语：我在新一年最重要的事情就是：拍视频！
我想既然开始做了，那就多投入一些时间和精力在这件事上。无论结果如何，先投入去做了再说。
虽然，我在视频里说的，好像不要追求结果，但是，我还是期待着奇迹出现。也许呢，我作为普通人，表达普通人的困扰、中年人的一些纠结、拖延症带来的挣扎等，也许会有一些共鸣，也许会有一些流量呢。说不定哪天被算法命中，被运气砸中了，能得到一个不错的收获呢。
但是，我的那些想法再次被拖延症困住了。
1月，很快一个星期过去了，一不小心，又一个星期过去了。
已经有人催更了，问我什么时候拍新视频啊？
“很快就拍。”
我当然要拍啊，我要快点行动。
可又拖了些日子。
眼看着1月要到月底了。如果再不行动就j到2月了。
很多有实效性的话题，我应该早就开始做了。结果，拖到了现在。
已经到了30号，我觉得已经来不及了。
匆匆忙忙完成这第二条视频。
仍然是延续了“拍视频艰难”这个心路历程：

网友杰西卡看了我的视频说：
我也有拖延症
你说的这些（状况）我都有
我说拍短视频说了3年了，一直拖延到现在……

我希望我的视频能带给大家一点鼓励。
同时我的行动也证明了：

做自媒体，拍露脸视频，没那么可怕，没那么尴尬。
我们担心的尴尬、别扭、被人嘲笑，都是自己给自己设的一个心理枷锁。

其实，真的没什么大不了。
别人才不会管你那么多。你所担心的事情都没什么大不了。