新年一过，就看到有人发帖说：

马上40了，这么快已经过完了30-39岁的人生黄金时间，请40岁以上的朋友给我一些人生建议。

我就想说，别着急，40岁以上才是人生的黄金时间。

没多久，又看到一个网友说：

30岁了，已经走完了二十多岁的人生黄金时段……

看得出来大家都有年龄焦虑，都对于时光的快速流逝有一种遗憾和惋惜。

我就想说：哪有那么快走完人生的黄金时间呢？

我马上就44岁了，我的黄金时间都还没来呢。很快就要来了。

最近听到李银河做客鲁豫播客谈到年龄问题，73岁的她说：

马上到74了，还真的没有衰老的感觉。鬓角有一点白头发也没刺激到我什么，腿脚也挺利索的。没感觉到衰老，但是听人家说75岁以后会有断崖式的衰老，接下来不知道会不会经历这种情况。

如果真的很老了，被困在那里，写东西也写不了了，我主要的感觉不是恐惧，而是到那个时候我的生命将进入纯玩的阶段。就是每天看书啊看电影啊看各种连续剧啊。

其实在刚退休的时候就考虑过要不要进入纯玩阶段，结果看到哈佛大学的统计研究说：

人的生命力第一旺盛的阶段是60-70岁，生产力第二旺盛的是70-80岁。第三是50-60岁。

我就觉得处于最有生命力的阶段的时候，要是什么都不做也是挺可惜的。所以就去写小说，写随笔，就做这些事。

李说：我验证了这个研究，从60到70岁这段时间写了十部小说，两个长篇，八个中短篇小说集，还有好多的随笔集，是生产力最高的阶段。

李补充说不记得是哈佛、斯坦福还是哪个大学的研究了。

而我问GPT，并没有检索到相关大学的研究，只有一个网络流传版本：

60–70岁是最有生产力阶段，

70–80岁是第二阶段，

50–60岁是第三阶段，

研究发表在《新英格兰医学杂志》（NEJM）

这些内容在一些自媒体文章中被反复转载。

检索NEJM官网并没有找到相关论文。

那她很可能就是网上看到了自媒体的谣传文章。而这个谣传的说法 却对她起到了作用，让我退休后没有放弃创作，反而迎来创作的第二春，并且在所谓的“最有生产力阶段”产出大量作品。

关于年龄和生产力，真正的研究结论更复杂：

有研究表明，人的认知技能平均在四十多岁达到高点后略有下降，但高教育、持续用脑的人在更高年龄仍可能保持甚至提升能力。

年龄和生产力水平的关系，也因领域、教育、健康、工作类型而差异巨大。

很难说哪个年龄段就一定是一个人的黄金时间。

我想，我的黄金时间还没来呢。应该快了。

对于“快到40岁、需要人生建议”的那个人，我想说：

不要给自己下定义说“已经过了黄金时间”。

让接下来的十年成为你的黄金时间吧。

虽然有点鸡汤味，但是我就是这么跟自己说的。

生命的意义 与 身心愉悦

李银河说她做社会学研究，年少轻狂的时候想要改变社会，其实个人能改变的真的是微乎其微。通过做社会学研究，在力所能及的方面做出一点点事，主要是帮助弱势群体发出声音，略微的改善一下他们的处境。也真的不能说有什么改变。

真正的改变需要好多好多人的力量，有时候可能是需要整个社会的时代变迁。人类生活方式全都改变了，这时候某一些人群的处境才能稍稍改变。个人真的没什么力量。

被问起 这些会让你质疑生命的意义吗？她回答：在宏观上，生命是不可能有意义的。你想想宇宙，你再想想地球，你自己就像是小蚂蚁一样的爬来爬去，活个几万天就消失不见了。

在微观上你要自己赋予意义。而她现在给自己的意义就两条：

1.身体的舒适；

2.精神的愉悦。

鲁豫和李银河都说：其实这是非常高的标准，是很奢侈的事情。

李：就说 身体的舒适吧，你先要完全 身体健康、没病没灾。比如说，无论酷暑严寒，你都能在20多度的房间里悠然自得地 看看书、看看电影。这就很不容易。

精神的愉悦就更是一种奢侈了。

你需要有审美力，你要有时间。精神愉悦有两个来源：

一个是 大自然的美，像是蓝天白云啊。有好多人看到夕阳，他也无动于衷啊，看见跟没看见一样。他就没有得到精神愉悦。

另一个，就是人工造出来的那些美好的东西，音乐、美术、文学、艺术、戏剧电影等等。

我觉得可以把这个标准作为一个参照。

人生下半场，我也要尽可能地追求 身体的舒适、精神的愉悦。

顺便再折腾起来。就算那是谣传，我也要相信：我的创造力在接下来的十年会更好。