阅读习惯：阻止我看书的只有它

我以前也曾说过，我是没有阅读习惯的人。

不过，在过去的几个月里，我试着在培养阅读习惯，也真的读了起来。可是，这几天又遇到了一点挑战。

阅读的进度，快要进行不下去了。

上学的时候，我知道阅读是很有意义的，也知道看名著的好处，也买过几本中外名著，可是，几乎都没有看进去，都放在柜子里吃灰了。

在2016年的时候，买了kindle，勉强看了几本，坚持不到一年时间，后来也几乎没有再看了。

过去的几个月，我又进行了一次新的尝试。

这次，能让我重新开始阅读的因素有以下几个：

1 按兴趣来

找点有兴趣的书看，不要限制自己的阅读内容，不要强迫自己必须看哪种类型。不管看什么，只要自己能看进去就行。

2 不求量

每天哪怕读一页也行，能开始读就好。

养成一种微习惯，只要开始读了，读完一页的时候，就有可能会不知不觉的读下一页，会继续再读下去。
说不定有时候就能读了很多页。

3 电子书

之前也用过kindle，不过kindle多少还是有些不便，毕竟是封闭的系统。

现在用的 墨案inkpad，这个可以用微信读书，是我现在用的比较多的一个阅读app。还有墨案自带的多看系统，也挺好的，非常方便传书。其他的阅读app也都支持。

电纸书除了墨水屏有跟纸质书一样的的真实观感，号称“不伤眼”之外。这个我暂时倒没有太明显感觉。举手有的人感知很明显。

对我来说，有一个最大的好处就是，他不方便看视频，不能玩游戏，不用安装微信和新闻、娱乐等app，没有消息打扰，没有各种新闻推送。
少了这些干扰，才真的能读进去书。

手机阅读，不仅干扰多，我就算静下心来读也觉得屏幕太小了，我现在觉得读书的话有点不适应。

平板的屏幕尺寸倒是可以，就是跟手机也有个共同的问题，干扰太多。

纸质书，我是真的没有那么书可以随时选着去读。

电纸书的好处是，我可以根据我的兴趣随时换一本书。换书的时间和空间成本很低。

可能对于一次只认定一本书去读的人，这不是一个绝对的优点。但是，目前对我来说是个大优点，我能更方便找到喜欢的书。

4 丢开手机。

当然我能读进去书的 一个最大的原因是，我摆脱了手机。

我这几个月做了个尝试，就是在睡觉的时候，不把手机带进卧室里。

因为我以前把手机带进卧室里，躺下后就会忍不住看手机，刷来刷去，几个小时就过去了。有时候到深夜了，还在忍着疲惫 盯着手机看，严重影响了睡眠。

我现在要睡觉的时候，就把手机放在客厅里。

躺在床上，没有手机。我床头放着电纸书，我就翻看一下。

不困的话，可以看几页。这个不强求，困了就睡。

早上醒来，手机不在手边，我想看点什么的话，就只能对着电纸书看了。

有时候，懒得起来，那一不小心就会多看几页。

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这两天因为晚上有点事，我要用手机回复别人的消息，就把手机放在了床边。

我心想着：我现在已经可以摆脱手机了，躺下可以把手机放在一边我不去看它。

确实，躺下的时候，没有去看手机，而是在看墨案电纸书了。

早上醒来的时候，听到手机好像有QQ消息的声音。我就看了一眼。

扫了一下看看群里的消息。

然后，就看到别人说了个大新闻，然后，顺着这个消息，我就去微博搜了一下。

看看啊，再看看啊。我发现半个多小时就过去了。
就这样，又是没有看到任何有意义的内容。

手机在身边，我就真的读不了任何东西了。这两天阅读的进度几乎要趋近于0了。

看来还是不能把手机带进卧室啊，不然，它真的会阻止我看书的。

我还是要再对自己强调一次，要继续巩固一下疗效：


把手机放在卧室外面。

只要一个动作，就是把手机放在卧室外面。


可以摆脱手机的控制，想看点书也可以。也能睡个好觉。
希望我的经验能给你一点借鉴。