肩周炎

肩膀痛的不能举手了。

大概是五天前吧，感觉右边肩膀很痛，胳膊想要举起来都很困难。。
我以为是睡姿的问题。我想第二天换成左侧卧，不要压着右胳膊，让它休息休息就好了。

可是，第二天，感觉还是痛。
我不知道是什么问题。我搜索一下：胳膊很痛举不起来。
有几个说法，我比较倾向于是肩周炎。
然后，接到电话说让我回老家参加葬礼。
忙着别的事，我就没管肩膀和胳膊的疼痛。

前天回老家，感觉肩膀更痛了。脱毛衣，也觉得困难。胳膊向前平举也不行。
在老家吃席的时候，我发现我的胳膊伸不直。想要伸手去夹桌子中间的菜都做不到。只有夹就近的菜才比较轻松点。
每次想要夹前面的菜，我就用左手伸到右边腋下，托着右臂。很艰难的完成每一次夹菜。
因为席间都是久未见面的亲戚，我也不想把自己表现成病怏怏的样子甚至让人觉得我是残疾人。
就这样艰难的吃完了两餐。

怎么办呢，本来是不管它的，看来现在想让它自愈好像不太可能。得要去医院看看了吧。
我先上网搜了一些资料，找到了一个肩周炎治疗的复建动作。说是可以天天跟着做的。我就艰难的试着开始做起来。很痛，很难。

昨天回来，我在想要去哪个医院看看呢。
中午陪Toto吃了自助餐作为他的生日餐。路上，我发现我的胳膊开车也不行了，换档的力气都使不出来。
午饭后，我只想回来洗洗睡觉。连续两天都睡的太少，太困了。
我洗完澡，想起来贴个膏药。
这个膏药是非常好的，虽然日期看上去已经过期了，但是，药效应该还在吧。

今天早上感觉胳膊已经好多了。做各种动作都能自如了，只有在某个角度特别用力的时候才会有感觉。
那个膏药还有两张，等我用完了，应该症状就能痊愈了吧。

我想起我爸以前颈椎痛，什么痛的。
听到我爸说他哪里痛，就觉得他真是毛病多。小时候甚至会怀疑：痛一下而已，就真的不能动了吗？
如今也轮到我了。这个肩周炎，就让我体会到了一种无力感。举手都做不到 ，穿衣服都困难，夹菜都费劲。

还有，以前感觉我妈妈的脚在冬天就会开裂，像树皮一样。我想，她的皮肤怎么那样，我才不会呢。
如今，我的脚在冬天如果不注意的话也会干得很，甚至也有出现过开裂。

越来越感觉，好像父母的很多问题，慢慢的都会出现在自己身上了。

我觉得自己还年轻呢，离成为老人还很远很远呢。可是，身体的器官，一直都处在不断老化的过程中。身体的信号就会时不时的提醒我，我已经在衰老，我需要善待自己的身体。

我这两三年都经常熬夜到很晚很晚，这对身体很不好。熬夜真的会加速身体衰老。而且是非常严重的衰老。
其实，任何年纪的人，都应该要保证充足睡眠。
尤其是80后的我 已经到了更该早睡早起的年纪了。

这两年我也没有运动。前几年我还有经常运动呢，现在懒散了。

再立个flag吧。
从明天起，我要每天运动半小时。

以上。
这是范磊的第45篇原创