透支

L君是四川人，我骑车去西藏的时候路上遇到的一位骑友。大家就一起结伴前进。
他给我的印象，人挺实在的。看上去不算强壮，体力也一般吧。

骑行西藏，还是很消耗体力的。
我们一行五个人中，当时另一个体力不太好的骑友，我总觉得每次他最喜欢拖后腿。他常常说骑不动了，叫我们歇歇，等等他。

而L君在体力有点跟不上的时候，他就会说：你们先走没事的，我晚点会跟上来。
每次，不管我们跑多快，最后当我们歇下来的时候，他总能追上来。
所以，我一直觉得L君虽然爆发力一般，但是耐力非常好。

我平时因为没有主动跟微信好友聊天的习惯。所以，加了好友的，也都没怎么联系。从西藏回来后，跟L君也没联系。
最近写公众号，我把公众号推给了L君。他留言我才知道，原来他的耐力或许跟我想的不一样。

他说：
“自打西藏回来，就开始背痛，坐上1个小时就刺痛，一直痛了三四年。这前两年才好了。
自打西藏回来身上有了划痕症，一到晚上就痒，现在都还没好。
自打西藏回来，头发就开始越来越少~
看来我是透支了我的元气。”

我才恍然大悟：
原来，这样的超强的耐力，背后很可能是透支了元气。

身体觉得太累，太难受的时候，就是发出了信号：我需要休息了。
看来以后做人做事还是要量力而行。也不能太拼了，感觉很累了，就认个怂，尽量不要强撑。

我这两年也感觉到久坐后就身体不适，尤其是今年。我也不知道是怎么回事。

前些天看到有一天叫“骨质疏松日”，对照一下里面列举的，我就觉得我可能骨质疏松了。
原来人到35岁骨质达到峰值后，就会不断的开始流失钙质。
骨质疏松症怎么办呢？需要多喝牛奶，加强营养，补钙，还有多多运动。

撞到了“骨质疏松日”，就会发现自己有骨质疏松的症状；
而到了“世界睡眠日”那天，对照一下，就发现自己有睡眠障碍；
到了“世界精神卫生日”那天，介绍了抑郁的情况，就发现自己好像有抑郁；
到了“爱眼日”宣传的时候，发现自己视力也不怎么好，需要平时注意避免用眼过度；
还有 世界阵痛日，让我想到了前些天的让我举不起胳膊的肩周炎…
还有 各种各样的 “世界xx日”，这个日，那个日的……

每到一个日子，就自己要对号入座，好像发现一个新的问题。

我感觉自己的身体还算挺好的，尤其是同学聚会，发现大多数人一毕业就不停的发胖。我还没有发胖，身材适中。
如今看来，我也是有很多的小毛病。
我这两三年也确实缺少运动，以后需要加强一下。
希望自己以后能做个健康快乐的中年人，再以后做个健康快乐的老年人。

越来越觉得人的身体就像是一台机器，一直在不断的磨损，不断的老化。到了中年，运气不好的可能就要不断的修修补补。

说起透支，另一个更严重的问题，应该算是 熬夜。
我每天晚上到很晚了都发现自己要做的事没做，每天写一篇的文章的任务也常常拖到半夜还没完成。

我想我要快点给这篇文章收尾吧。争取今天早点睡，以后早点睡。
以上

这是范磊的第54篇原创
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